星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
主荤菜
香菇鱼柳
葱头牛肉
糖醋里脊
红烧肉
京酱肉丝
半荤菜
木须肉
家常豆腐
肉丝香干
西红柿鸡蛋
肉烧薯条
素 菜
清炒土豆丝
金汤白菜
粉条菠菜
蒜茸小白菜
西红柿菜花
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭 咖喱花卷
米饭 玉米
米饭 馒头
米饭 发糕
汤
棒渣粥
西红柿汤
南瓜粥
紫菜汤
玉米糊
能量(kcal)
801
804
803
802
蛋白质(g)
23
21
24
22
脂肪(g)
202
204
203
201
膳食纤维(mg)
2.3
2.1
2.4
2.2
烟酸(mg/NE)
4.2
4.4
4.1
4.3
碳水化合物(g)
8.3
8.2
8.1
维生素A(ugRE)
214
213
212
维生素D(ug)
维生素C(mg)
维生素E(mgA-TE)
钙(mg)
303
302
304
301
镁(mg)
111
113
112
114
铁(mg)
902
904
901
903
锌(mg)
7.3
7.2
7.4
7.1